Здравословното хранене е в основата на здравословния живот. Става все по-популярно както сред активно спортуващите, така и сред останалите хора от всякаква възраст, произход и класа. Здравословните храни заемат все повече място в щандовете на магазините и всички ние ставаме по-бдителни избирайки това, което ядем. В сравнение с преди няколко години, днес суперхраните като киноа, рукола, клей, авокадо, чия и кокосово масло присъстват в менюто на един от трима.
Да се храним здравословно изобщо не означава да се лишаваме или да гладуваме. Напротив. Здравословното хранене изисква приемане на много по-разнообразна и качествена храна, в по-големи количества. Просто трябва да заменим някои от ежедневните си храни с по-полезните им атернативи или да започнем да ги приготвяме по правилния начин. Ще останете приятно изненадани, какъв голям резултат може да постигнете с малки ежедневни крачки към здравословната промяна.
Ние от Nutritions.bg високо ценим идеята за здравословното хранене и се стараем да ви информираме ежедневно с полезни статии, проучвания и съвети за това как да се храните по-добре и да живеете здравословно.